Makanan yang Mengandung VITAMIN A.
Vitamin A sering juga di kenal sebagai Retinol yang mana fungsinya sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan mata dan juga membuat tubuh anda sehat dan juga dapat di jadikan bahan kecantikan yang alami. Untuk itulah sangat penting sekali mengkonsumsi vitamin A agar anda lebih sehat.
Sumber vitamin A terdapat pada berbagai jenis makanan diantaranya adalah sebagai berikut:
Sumber Vitamin A Nabati:
Sumber vitamin A yang berasal dari tumbuh-tumbuhan meliputi: Bayam, apel, kakung, buah negeri, bayam merah, daun genjer, tumput laut, daun jambu biji, jambu mete, daun kacang panjang, kol cina, papaya, ranti, sawi, wortel dan masih banyak yang lainnya lagi.
Sumber vitamin A yang berasal dari tumbuh-tumbuhan meliputi: Bayam, apel, kakung, buah negeri, bayam merah, daun genjer, tumput laut, daun jambu biji, jambu mete, daun kacang panjang, kol cina, papaya, ranti, sawi, wortel dan masih banyak yang lainnya lagi.
Sumber Vitamin A Hewani:
Sumber vitamin A yang berasal dari hewan meliputi : Hati, susu, ikan gabus, titang, baronang, lehoma, kepiting rajungan, sunu, dan dll
Sumber vitamin A yang berasal dari hewan meliputi : Hati, susu, ikan gabus, titang, baronang, lehoma, kepiting rajungan, sunu, dan dll
EmoticonEmoticon